花开，它毫无保留地释放自己的美丽；花落，你也依然能发觉到它另外的益处。有些花儿，不仅漂亮，还能养生，例如，玫瑰、茉莉、金银花可以泡茶；桂花可以做糕点，提炼香料；芍药、菊花可以入药等等。 这些花儿好看，还能养生 花开，它毫无保留地释放自己的美丽；花落，你也依然能发觉到它另外的益处。有些花儿，不仅漂亮，还能养生，例如，玫瑰、茉莉、金银花可以泡茶；桂花可以做糕点，提炼香料；芍药、菊花可以入药等等。而园林工程师熊琳给我们推荐了石斛和桃花。桃花花期：3~4月主要出现地：九龙坡区走马镇、南山植物园、园博园、铁山坪森林公园等桃树全身都是宝。桃花，到了春天特别惹人爱。桃花有活血调经、利水通便之作用，早在《神农本草经》中就有“悦泽人面”的记载。陶宏景《肘后方》也载“服三树桃花开，则面色红润悦泽如桃花也。”妇女若常食用，能活血调经、通便排毒，进而达到美容驻颜的目的。熊琳还介绍了桃树上的另一个“宝贝”—桃胶。它是桃树干上分泌的胶质，是桃树或在外力作用下产生伤口，分泌桃胶有利于伤口自愈。这种比较黏稠的液体，通过太阳晒蒸发，产生固体，可以入药，可食用，有破血、和血、益气之效。石斛花期：4~5月主要出现地：南山植物园、巴南区石龙镇、大足区棠香街道金星村等石斛花姿优雅，构造独特的“斛”状花形，玲珑可爱，花色鲜艳，以及斑谰多变的色彩，都给人热烈、亮丽的感觉，被喻为“四大观赏洋花”之一。石斛的主要成分为石斛多糖、石斛碱等，甘淡微咸，具有延年益寿、健脾开胃、护肝利胆、增强体质等功效。食谱：石斛茶配方：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。功效：养阴清热，生津利咽。用法：每日1剂，代茶频饮。百合花助眠茉莉养胃选花养生最好去药房据了解，花可以冲茶、煲粥等，达到意想不到的养生效果。例如金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病；百合花，有泄降心火的作用，对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果；茉莉，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效，所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。不过要提醒大家的是，选花养生，要去药房买花，虽然大部分花可观、可食，但药房卖的花才是可食用的。而且由于个人体质不同，要根据自己的情况对症使用，建议最好在饮用前，找中医咨询。